Even wennen, voor het eerst sinds maanden heb ik gisteren weer eens een wedstrijdje gelopen. Het startnummer was al maanden geleden besteld maar tot mijn schrik kwam ik er laatst achter dat de 20 van Alphen op Carnavalszondag gelopen zouden moeten worden. Hm, nu vier ik al een tijdje geen Carnaval meer maar door omstandigheden had ik me in eerste instantie liever in het feestgedruis willen begeven. Maar in tweede instantie gelukkig niet want samen met Marco, Ans, Patricia en natuurlijk Pink Power Pearl maatje Jacqueline ging ik om 13.30 u. onder het genot van een stralend zonnetje van start. We zouden rond de 6 minuten per kilometer gaan lopen en heel eng, dat lukte me tot en met kilometer 10 akelig goed (nog ergens een pacer nodig hier in de buurt?). Alleen… ik voelde dat er meer in zat en wilde bij nader inzien toch wel erg graag onder de 2 uur finishen. Na kort overleg van Jacqueline met de rest besloten Marco, Jacq en ik ervoor te gaan. En hoe, vanaf kilometer 12 gingen ze allemaal ruim onder de 6 en dankzij een eindsprint (sorry, dat moest even) ging de laatste zelfs in 4:39 met een eindtijd van 1:55:29 als gevolg. Wow, dat had ik vooraf niet durven dromen…
Want eerlijk gezegd, in de week voorafgaand aan de 20 van Alphen had ik niet zoveel gedaan. Ondanks dat mijn weektotalen nog steeds hoger liggen dan voor Rotterdam 2009 voelde ik me toch een beetje schuldig dat ik alleen op vrijdag een rondje van 10 kilometer liep (dat ging trouwens waardeloos!) en op woensdag nog een rondje van 5. Gelukkig kwam ik dankzij de eerste wedstrijd in maanden toch nog aan een weektotaal van 35 kilometer.
In week 10 worden dat er weer meer want er staat sowieso een dertiger op het programma. Hopelijk is mijn bekken/rug dan weer wat beter want wie vorige week De Week Van… heeft gelezen, heeft vast opgemerkt dat ik onder behandeling van de fysiotherapeut ben. Een geluk, ik mag er gewoon mee hardlopen en ik voel er dan ook weinig van maar lang staan is met die klachten erg vermoeiend.
Nu weer focussen, het is tenslotte nog maar zes weken! Je hebt dus ook nog zes weken om je donatie voor Pink Ribbon te storten. Check even onze actiepagina op Pink Ribbon!!!
NB: Het verslag van Jacqueline inclusief linkjes naar de aanwezige bloggers en tweeps kun je trouwens hier lezen. Ik maak me er deze keer wat makkelijk vanaf 
Al wil ik wel nog even mijn medelopers bedanken voor de gezelligheid onderweg en Ronald voor het beschikbaar stellen van de (zeer) warme tribune in de sporthal.
Foto via…
Een beste tijd gelopen Danniëlle! Ik kan me amper voorstellen dat je er niet van hebt genoten!
Die kilometers die je aflegd zijn duidelijk van goede kwaliteit. Het verloop van de 20 moet je een hoop extra vertrouwen geven. London komt iid al snel dichterbij, maar ik geloof dat je er een mooie marathon zult beleven.
Nette tijd.
Veel lopers hebben heup/bekken-klachten.
Als er iets een klein beetje scheef staat, krijg je na 2 uur hardlopen vanzelf klachten.
Sterkte ermee.
hihi, ja daarboven was het wel warm
gefeliciteerd met je mooie prestatie D.! En helemaal top dat je vanuit het zuiden naar Alphen bent gekomen!
Het was een prachtige dag in Alphen… ik heb op en top genoten.
).
Die eindsprint van jou kon ik echt niet meer bijbenen… super gelopen. Londen gaat helemaal goedkomen… je kunt veel meer dan je zelf denkt (let op mijn woorden
fijn dat het zondag goed ging. Ik denk dat dit voor jezelf (mentaal) ook een prima test is geweest. Je kan het gewoon. Gaat goed komen in Londen. Succes
Laatste km in 4.38, ok dan!
Was leuk weer even te hebben ge-socialised, laatste keer 12u DH? Volgende keer met damn-good coffee en appelvlaaitje om het Limburgs te houden.
Laatste kilometer in 4.39… Allemachtig! Had je haast om toch nog een staartje carnaval mee te maken of zo????
ik heb genoten ! jullie zijn 2 top meiden ! bedankt voor jullie gezelligheid ! een knuffel uit 035 !
@Tiny: Jaja, het was erg gezellig ondanks dat ik langer in de trein heb gezeten dan dat ik gelopen heb.
@John: Dat sowieso want als het lopen niet goed gaat heb ik nog iets om naar te kijken onderweg…
@Hans: Gelukkig gaat het nu wel weer, nog 6 weken doorbijten!
@Ronald: De NS hielp gelukkig goed mee door op tijd te rijden maar de lift van John naar station Utrecht was nog veel beter
@Jacq: Die eindsprint zou je inmiddels moeten herkennen
@RunningHans: Wat mentaal betreft, zat zondag wel steeds te wachten op de bekende inzinking maar hehe, die kwam niet!
@F@lco: Appelvlaaitje? Nee joh, dan doen het ook met rijstevlaai of iets dergelijks, mjammie.
@Pim: LOL
@Marco: Jij ging anders ook niet verkeerd!
Dannielle,
Toen jij zo gezond bezig was, hielden wij 500 mensen van de straat. Druk, druk!
Fijn dat alles zo goed gaat met de voorbereiding op London!
Anne-Marie en Frans
Met jouw Londonse voorbereiding is niets mis. Als je daar je laatste km ook in 4.39 doet….
We gaan aftellen en Pink Ribbon mag optellen. Joehoe
Ik heb de 20 (pils) van Sittard op carnavalszondag gedaan
Hebben we beiden dus een geslaagde dag gehad, ieder op onze eigen manier.
Goed gedaan en wat gaaf dat je zo met je loopmaatje op pad bent.
Geen zorgen gaat goed komen en sterk eind gelopen.
@Anne-Marie/Frans: Ook goed bezig dus!
@Petra: Ik zal mijn best doen in die laatste kilometer
@Indindo: Heel mooi!
@Rinus: Dankjewel, was leuk om je vooraf en onderweg nog heel even te zien.
Zo’n mooie prestatie is in ieder geval goed voor het zelfvertrouwen! Jij gaat in London gewoon een hele mooie marathon lopen!
Goed bezig !! Dat geeft vertrouwen voor je Marathon.
@M@urice: Lets hope so… Anders gewoon lekker 5 dagen vakantie
@Bjorn: Yep!