… Kom je door het ganse land! Maar helaas niet tot in Mesch/Eijsden vandaag. De weersvoorspellingen waren al een paar dagen van dien aard dat ik twijfelde of het wel zo verstandig zou zijn om naar de Mescherbergloop af te reizen vandaag. Ook Leo en Hans twijfelden en zaterdag hakten we de knoop definitief door. Zij zouden samen een duurloop gaan doen in hun eigen vertrouwde omgeving en ik zou het weer van zondagochtend afwachten. Vanaf een uurtje of half 10 begon het hier dan eindelijk te sneeuwen en het was voor mij meteen duidelijk, dag Mescherbergloop, tot in 2010! Wat ook een rol speelde in mijn beslissing was het dat feit dat ik al sinds zaterdag met een schrale en rauwe keel rondwandel en dat voelt niet echt prettig kan ik jullie melden. Een gevolg van het trainen in de kou de afgelopen week?
Maandag begaf ik me naar de sportschool voor een rondje fietsen en fitnessen, niets bijzonders. Wel bijzonder was de avondtraining op dinsdag. Nog nooit liep ik zo lang en tot zo laat mijn rondjes door de donkere Mijnstreek Oost omgeving. Marco begeleidde me op de fiets en brrrrrr, wat was het koud voor hem! Ik heb het niet koud gehad en was dik tevreden toen ik na 25 km en 2:40:17 (weer strak 6:29 per kilometer) thuis kwam. Maar ‘s avonds zo lang lopen heeft niet mijn voorkeur. Tijdens de laatste 5 km vond ik het erg vermoeiend om in het donker te lopen en moest ik ontzettend goed opletten waar ik liep. Maar het ergste was nog wel dat ik helemaal hieper de pieper thuis kwam en het maar niet lukte om in slaap te vallen.
Donderdagochtend liep ik een rondje van 5 kilometer en brrrr, toen had ik het wel koud ondanks verschillende laagjes kleren en een dikke fleece muts. Snel vergeten dit rondje van circa 5 kilometer in ‘ik weet niet hoeveel minuten’ want mijn Garmin had ik voor de verandering eens thuisgelaten.
Vrijdagavond liep ik samen met Marco 7 kilometer in 48:44, het was voor Marco de laatste test voor zijn 7 km debuut tijdens de Derde Kerstdagloop in Arnhem waar ik overigens de halve marathon ga lopen.
Min: Ik kwam maar tot 37 kilometer deze week terwijl ik er 52 had ingepland. Helaas gooide de sneeuw en mijn keel roet in het eten.
Plus: Mijn eerste 25 km sinds de Drachenlauf ging prima en ik heb geen reden om aan te nemen dat het met de lange duurlopen niet goed zou komen. En er is nog meer goed nieuws, John gaat me, als alles goed verloopt met de rest van onze voorbereidingen, vergezellen bij de eerste 27.5 km in Apeldoorn, yooohoooo. Super tof John, nu alleen nog even zorgen dat we samen heel blijven. En volgens mij heeft mijn DreamDuoMaatje Jacq ook nog wat in petto 
Op naar de laatste trainingsweek van 2009 om zo weer fris en fruitig 2010 in te gaan. Dan staat namelijk de eerste dertiger op het programma!
Foto via…
Voor de 2e keer liep ik een meet ‘n greet met jou mis (tisvoorniks / mescherberg) maaarrrrrr a.s. zondag Arnhem 3e kerstdagloop ICH BIN DA BEI!
@Leo: Laten we hopen dat het weer ons in Arnhem wel goed gezind is! Gelukkig hebben we de herinnering aan Vaals – Venlo nog
En nu op naar derde kerstdag! Nu maar hopen dat ze daar het parcours een beetje begaanbaar kunnen krijgen …
Lullig toch dat alle verstandige beslissingen altijd de minst leuke zijn. Maar met die sneeuw was het wel beter. Sterkte met de strepsils…ik dacht dat ik ze allemaal al op had.
@M@urice: Laten we hopen dat vooral de weg ernaar toe begaanbaar is anders moet ik weer afhaken…
@John: Nee hoor, ik ben net aan een nieuw doosje begonnen.
Yes … en ik ga John aflossen op het 27.5 km punt. Ik zie je dinsdag !!! Dan geen dertiger toch ???
@Jacq: Wat? Had ik dat niet gezegd? Is opdracht van je coach, we gaan er weer zo’n lange donkere duurloop van maken als afgelopen dinsdag, 6:29 per kilometer, laat dat maar aan mij over.
Geintje! Ik kijk ernaar uit. Enne, proficiat met je PR trouwens, wooooohooooo
Is die Mesbergloop wel doorgegaan met al die sneeuw ? Beterschap !! Tot volgende week bij de DKL.
@Björn: Geen idee, het sneeuwballengevecht tussen Roda JC en PSV in ieder geval niet.
Kan ook wel een strepsil gebruiken
@Henk: Als het niet sneeuwde kon je er een komen halen, heb twee soorten in de aanbieding.
Joehoe, ik moest even de sneeuw wegruimen om hier ‘binnen’ te komen….verdorie zeg, las ik dat jullie een huisdiertje hebben moeten laten gaan, maar d’r is ook weer een nieuwe! Da’s mooi.
Als ik geweten had dat jij ook 25km ging lopen, hadden we samen kunnen gaan, alleen ik ging de dinsdag ervoor, strakblauw, windstil en perfect, BUMMER!
Heel veel plezier dinsdag met Jacq. Tot zondag in Arnhem, ik doe er maar 14.
@Petra: Aha, dezelfde omstandigheden die ik ook had. Marco moest onderweg even terug naar huis om een extra paar sokken aan te doen anders waren zijn tenen nu zwart geweest.
Met een nieuw PR op zak lopen die 14 heerlijk!
Beterschap voor de keel en zo trainen in de sneeuw is ook een idee!.
Groet Rinus.
En nu snel herstellen zodat de trainingen voortgezet kunnen worden. Ik hoop dat ik snel en goed genoeg herstel om die 27,5 probleemloos met je mee te lopen.
All the best, prettige kerstdagen, succes in Arnhem en een fijne jaarwisseling.
snel goed beter worden, want ik ben zondag ook in Arnhem. Leuk
Ik hop dat ze in Arnhem een parcours hebben wat te belopen is. We kunnen er altijd nog een funrun van maken.
@Rinus: Als alles goed gaat hoop ik vanavond een stukje door de sneeuw te hollen.
@John: Doe maar rustig aan en niet forceren. Succes bij de fysio!
@Hans: Ah, jij ook? Leuk!
@Tiny: Ach, ik wilde toch al geen PR gaan lopen
De eerste dertiger……die ook van nieuwe muziek houdt of zo’n andere hihi……
@Blogparty: Ik red het wel met http://www.consumed.nl/bijsluiters/2600/Hibitane
@Léonie: Als je daar maar weet
Als veertiger vraag ik mij af wanneer de eerste veertiger op het programma staat
superhulp voor je in de #mwm10. Ik hoop dat de 3KDL doorgaat met al die sneeuw. Hoe dat ook, fijne dagen en tot snel
@Joost: LOL, voorlopig nog even niet.
@RR: Zag net inderdaad de tweet van Tiny voorbij komen. Gelukkig maken ze het wel op tijd bekend! Kan ik nog een duurloop plannen.
Tja, Linschoten stond op het programma, de Derde Kerstdagloop ook. Het zit er allemaal niet in dit jaar. Je bent trouwens wel goed bezig! Succes, die 27.5 met John wordt straks een eitje. Overigens ga ik mijzelf als zestiger niet afvragen wanneer de eerste zestiger op het programma staat
.
Ik wens jou en Marco alvast fijne kerstdagen toe!
@Fred: Haha, ik denk dat Léonie nog verbaasd zou zijn als ze wist van welke muziek jij als zestiger houdt.
Jij ook fijne feestdagen!
Trouwens, onze nieuwe cavia huisgenoot is Jimmy gedoopt, juist naar meneer Page
@fibula blessure. hoi Danielle ik kan helaas nog steeds niet hardlopen. Pijn aan buitenzijde scheenbeen nog steeds aanwezig. Is idd een vorm van overbelasting. In `t nieuwe jaar heb ik nog een afspraak met de fysio! Heb jij nog lang klachten gehad na je behandeling? Fijne feestdagen hè!
Groet Saskia
Ja die sneeuw gooide ook bij mij roet in het eten maar goed ik zie dat jij Apeldoorn gaat lopen, in principe ga ik ook de midwinter marathon lopen. Prettige kerstdagen en n sportief en gezond 2010 gewenst.
Lees net dat jij je vanochtend ziek hebt gemeld. Beterschap gewenst!
FIJNE KERST EN EEN TOP 2010 xxx
@Sas: Het heeft een paar weken geduurd voordat ik er helemaal vanaf was maar ik kon wel korte afstanden lopen. Geloof ik, zou ik eigenlijk eens in mijn trainingsarchief op deze blog moeten kijken. Ik heb het dus wel wat rustiger aangedaan en ben een paar keer bij de fysio geweest. Het gaat dus wel over, daar hoef je je niet druk om te maken, het kost alleen wat tijd. En die tijd hebben wij hardlopers vaak niet
Succes ermee en ik lees wel op je blog hoe het gaat…
@Gert-Jan: Jij gaat dus ook de hele doen? Gezien de vooruitgang die je de laatste maanden boekt zul je wel iets eerder binnen zijn.
@Indindo: Dankjewel. Vierde zware verkoudheid in 2 maanden
@Kartrien: Voor jou hetzelfde. Gaan we elkaar in 2010 eindelijk eens een handje schudden?
Alvast fijne kerstdagen.
Groet Rinus.
@Rinus: Voor jou hetzelfde, tot ziens in 2010!