De afgelopen trainingsweek werd gekenmerkt door twee woorden, puzzelen en spijt. Het bleek namelijk een hele puzzel te zijn om mijn trainingen tussen al mijn andere activiteiten en werkzaamheden te plannen en het gevolg daarvan was dat ik spijt kreeg van mijn inschrijving voor Apeldoorn.
Uiteindelijk lukte het toch om vier keer te trainen maar dat neemt niet weg dat ik het lastig blijf vinden. Naast het hardlopen heb ik nog een aantal hobby’s en daarnaast is het ook fijn om na een drukke dag op het werk een avond op de bank te hangen (voor de tweeps, het liefst met Dexter op tv) maar ik besef dat ik de komende drie maanden een aantal dingen moet overslaan hoe moeilijk dat ook is. En dan te bedenken dat de echte lange duurlopen nog moeten komen en ik in de laatste vier weken voor de marathon alweer drie concerten gepland heb…
Nu niet meer zeuren want ik trainde ‘gewoon’ vier keer en had daarbij het geluk dat het prachtig lente euh herfstweer was met een heerlijk zonnetje en dito temperatuur.
Na de Zevenheuvelenloop fietste ik op maandag lekker uit in de sportschool om daarna nog wat aan de gewichten te hangen.
Dinsdagochtend moest ik voor de eerste keer op een vrije ochtend de wekker zetten voor een training (daar heb ik een gruwelijke hekel aan!) mede doordat ik ook nog naar een begrafenis moest. Maar het lukte en ik liep 6.29 km in 35:11 minuten tijdens een drukke ochtendspits.
Ook donderdag moest de wekker gezet worden en dat resulteerde in een training van 10.18 km in 59:34 minuten. En wat was het lekker lopen met korte mouwtjes!
Vandaag stond er voor het eerst sinds lange tijd weer eens een duurloop met Wendy in de agenda. Het plan was om circa twee uur over de Brunssumerheide te zwerven en al wat aan parcoursverkenning te doen voor het weblogloopje van 24 januari aanstaande.
Bij het vertrek om 10.00 u. scheen het zonnetje volop en wederom was het korte mouwtjes weer. We hebben een combinatie van de mountainbike route, de Kerstcross en de Heideloop gelopen met veel stijgen en dalen en na 17.64 km en 1:46:31 waren we terug bij het beginpunt. Weliswaar iets korter als gepland maar het ging prima met een gemiddelde snelheid van 9.9 km per uur.
Wellicht dat ik op 24 januari nog iets moet improviseren in verband met de weersomstandigheden (het parcours is gedeeltelijk onverhard en er lagen nu enorm veel bladeren, straks kan het ook glad zijn) maar ik denk dat dit hem gaat worden al hou ik het toetje nog even geheim…
Het puzzelen is dus niet voor niets geweest!
Foto via…
Toetje? De Cauberg? Ik zie je zondag.
Ook nog maar even een reactie hier
Leuke route, een deel ervan is van de Parkstad halve marathon. Ik ben eigenlijk al te lang niet meer op de Brunssumerheide geweest.
Leuke toetjes zijn daar wel te vinden
Ojee, ik heb vorig weekend zo’n toetje mogen proeven… Succes ermee
het leven van een marathonloopster is zwaar
4 keer lopen in een week is niks mis mee. Het is waar…altijd druk, je zou bijna geen tijd meer hebben om te werken bij al die hobbies.
@Tiny: Daar kunnen we na afloop nog met de auto naar toe rijden
@Marc: Misschien moet je de Abdijcross maar laten schieten de 24e…
@Marco: Yep, die gaat het worden
@Hans: Soms wel!
@John: Uiteindelijk liep ik 3x en fietste ik 1x maar dat tel ik ook omdat deze trainingen ook vrij pittig zijn.
Onverhard parcours op 24/01 ? Zeeland was dan wel verhard maar Mook(Nijmegen) echt niet. Wanneer we over die heide lopen verwacht ik juist onverhard. Bij sneeuw/ijs gewoon ff tempo aanpassen en extra voorzichtig zijn. Gaat echt leuk worden !
Het is weleens lastig om de tijd te vinden/maken om te trainen. Ik heb het aantal trainingen in de sportschool tijdens mijn marathontraining gehalveerd en in de zware weken zelfs helemaal geschrapt.
Op de kaart ziet de route er prima uit, ik laat me verrassen en ben vanzelfsprekend benieuwd naar het toetje.
Spijt van inschrijven voor Apeldoorn? Ik denk dat dat mijn leukste marathons waren en niet alleen omdat ik daar ooit mijn snelste tijd liep. Gewoon, na een hele winter in het donker trainen voor de voorjaarsmarathons, mag je in februari voor het eerst al los op dat heerlijk geaccidenteerde terrein rond Apeldoorn.
Succes daar!
Afgelopen weekend al van Limburg mogen proeven. En het smaakt naar meer.
Plannen en plennen valt niet altijd mee. Maar zoals je zegt, keuzes maken zonder spijt vooraf. Gaat je vast lukken D! Zet je de route met je Garmin ook op Garmin Connect? Kunnen wij vast het parcours verkennen
Er is enigszins een deur opengezet vanuit Rommeldam naar de 24ste. Beloof niets maar ben er wel actief mee bezig…Zo te lezen moet ik nog spikes kopen ook, ha ha ha.
Ik heb de route op Garmin Connect gezien en zo op het eerste oog is het er een om van te watertanden… Ik ben zeer benieuwd. Succes met je (te) drukke agenda!
@Björn: Onverhard is prima maar 19 kilometer onverhard is wellicht een tikkeltje overdreven dus er zitten ook stukjes verhard in. Maar die gaan wel bergop, je bent dus gewaarschuwd
@John: Dank voor de tip maar die fitness oefeningen zijn me eigenlijk ook heel dierbaar. Maar ik snap wel dat ik keuzes moet maken.
@WoW!ter: Het was ook maar een klein momentje van spijt…
@Jacqueline: Maar jij was dan ook in het echte Heuvelland!
@Ron: Zie link in blogpost, beetje verstopt.
@Pim: Leuk leuk leuk. Laat me op tijd iets weten in verband met de hoeveelheid vlaaien
@Ruud: Dank. Deze week wordt het weer puzzelen en wekker zetten :-/